마스크 착용 피부 트러블과 주의점

신종 코로나가 오랜 기간 지속되면서 현재 대한민국에서 마스크 없이는 어디 가기가 힘든 상황이 되었습니다. 마스크를 착용하지 않으면 대중교통의 이용이 불가능하고 단체 관람이나 공연, 소등 각종 행사에서도 마스크 착용이 의무화되고 있습니다. 

조금 더 보태어 말하면 수면, 식사시간을 빼고는 마스크를 계속 착용하고 다녀야 합니다. 더군다나 현재 폭염이 시작되어 피부가 민감하시거나 호흡기관이 좋지 않으신 분들은 더 큰 고통을 호소합니다. 그럼 어떻게 해야 건강을 지킬 수 있을까요?

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1. 메이크업을 기본만

풀메이크업을 한상태로 마스크를 착용하게 되면 마스크 안에 습기가 차게 되면서 습해진 내부에서 세균의 번식이 왕성히 이루어짐과 동시에 민감한 상태가 됩니다. 이를 방지하기 위해서는 기초 세안 후 필요한 자외선 차단제 정도만 사용해 주시고 두꺼운 메이크업은 피해 주시면 좋습니다. 마스크를 오래 착용할 경우 피부의 온도가 올라가 피지 분비가 증가하게 되고 이 같은 과정이 지속되면 각질이 생기고 세균의 촉진을 일으켜 모공을 막아 피부의 염증을 유발하게 만듭니다.

2. 마스크 착용 상태

마스크를 오래 끼고 있으면 귀 쪽에 땀띠가 나거나 민감하신 분들은 얼굴에 접촉성 피부염이 생길 수가 있습니다. 혼자 있을 때나 실내에서 한 번씩 벗어서 습기를 말려주시거나 통풍을 하여 마스크에 습기가 없도록 해주시면 좋습니다. 접촉성 피부염이 심하신 분들은 트러블 패치를 통해 직접 닿는 부위를 최소화해주시는 것도 한 방법입니다. 또한 산뜻한 제형 성분의 크림을 발라 방지를 할 수도 있습니다. 만약 마스크 안에 유분기가 지나치게 생기거나 가려울 경우 중간중간 유분기를 닦아내 주시면 좋습니다.

3. 외출 후 피부 관리

외출 후 꼭 피부를 깨끗이 씻어주셔야 합니다. 여름의 경우 특히 피지 분비와 세균이 잘 발생하므로 세안을 통해 유분기와 세균을 씻어내고 피부가 건조해지지 않게 스킨 정도를 사용해주시면 좋습니다. 그 이후 피부 진정과 재생에 도움되는 제품을 이용하시면 됩니다.

4. 피부 트러블에 좋은 음식

마지막 방법으론 피부에 좋은 음식을 섭취하시는 방법이 있습니다. 그 종류로는 당근과 브로콜리가 대표적이며 당근의 경우 베타카로틴이 함유되어 있어 모낭 안의 각질세포를 제거하고 피지를 조절하여 피부의 큰 도움을 줍니다. 그리고 피부 재생을 유도해 얼굴의 붉은 기를 줄일 수 있습니다. 브로콜리의 경우는 피부점막을 강하게 해주고 비타민E를 통해서 건조한 피부를 보습해주고 피부재생을 도와주는 효과를 가지고 있습니다.