숙취 해소 냄새 제거

사람들은 기쁠 때 슬플 때 술을 마십니다. 물론 적당량의 음주는 기분이 좋아지고 술자리를 즐겁게 해 주지만 과음을 할 경우에는 그다음 날 몸이 가누기 매우 힘들어지고 지속되는 술냄새와 숙취 때문에 머리가 지끈지끈거리게 됩니다.

이럴 경우는 입에 술냄새부터 제거를 해주면 숙취에 효과가 좋은데요 오늘은 이에 대한 정보를 전해드리겠습니다.

 

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입에서 술냄새가 왜 날까?

1. 간에서 해독하지 못한 알코올

술의 성분은 에탄올입니다. 에탄올은 알코올의 주성분 이죠

에탄올은 물과 잘 섞이기 때문에 음주를 할 경우 지방층을 그대로 통과해 위가 미처 알코올을 분해하지 못하고 장과 혈관까지 들어가게 됩니다.

이렇게 알코올이 간 내부에 들어가서 분해과정이 이루어지지만 미쳐 간에서 해독하지 못한 알코올 들은 혈액과 함께 몸을 돌아다녀 몸 전체에 확산됩니다.

2. 간의 이상

간은 몸에서 술을 해독해줍니다. 잦은 음주와 건강이 악화된 경우 간 기능이 떨어져 독소 분해가 어렵기 때문에 알코올 냄새가 나게 됩니다.

 

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술냄새 없애기

 

1. 구강청결제

구강청결제를 사용할 경우 일시적으로 술의 냄새를 줄일 수 있습니다. 수시로 사용해주시고 가글 하시는 작업을 반복해주시면 술냄새를 크게 줄일 수  있습니다.

2. 물 OR 파워에이드 마시기

개인적으로 가장 많이 활용하는 방법인데 물이나 파워에이드를 통해 수분을 보충해 줍니다. 몸속의 알코올을 희석시켜주기 때문에 술냄새와 숙취를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 

3. 숙취음료 마시기

속이 갈 정도로 갔을 경우에는 숙취음료보다 수액을 맞으러 가는 것을 추천드립니다. 하지만 어느 정도 정신이 있고 속이 괜찮은 경우는 숙취음료를 섭취해주시면 숙취에 큰 도움이 됩니다.

4. 콩나물 섭취

콩나물에는 아스파라긴산 성분이 들어있어 알코올 분해를 도와줍니다. 결국 숙취해소는 몸속의 혈중 알코올 농도를 줄여줘야 하기 때문에 이 방법도 정말로 좋습니다.

5. 땀 흘리기

반신욕이나 조깅을 통해 땀을 흘리거나 호흡을 지속하면 알코올 성분이 효과적으로 빠집니다. 특히 땀으로 배출되는 알코올들이 많기 때문에 적당한 양의 땀을 흘려주시면 술냄새가 많이 줄어들게 됩니다.

6. 심호흡

심호흡을 통해 숙취 기를 빼낼 수 있습니다. 특히 복식호흡을 할 경우 그 효과는 배가 됩니다.

7. 양치질

양치질을 할 경우 입안에 박테리아를 제거하고 상쾌해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 일시적인 방법이긴 하지만 어느 정도 효과가 있습니다. 혀는 꼭 닦아주셔야 합니다.

8. 샤워 후 스킨로션 바르기

샤워를 하면 모공에서 나는 악취를 씻어내 줄 수 있고 샤워를 한 후 피부에 로션이나 스킨을 발라주시면 몸에서 내는 냄새를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 보통 술을 마시고 다음날 사우나를 가는 이유.

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